学

天地武功

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炁气功 内气谈生一·内力丹田出

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以武学翻开寰宇·智者不庶民 武者无怯夫 

一、练功姿势

练功时，应保持挺胸直腰，头部轨则，眼睑微微下垂，收视反听，口唇轻闭，舌尖轻抵上腭。两手掌心朝上，四指辞别重迭，左手在上，右手鄙人，两手拇指尖轻轻战役，放于脐前一寸处。两腿盘坐，两脚掌交叉盘于两腿内侧之上，脚趾靠着躯壳，脚掌朝上，两膝席地。这是双盘静坐的姿势，傍边腿迤逦不错彼此交换。关于入门者来说，不错先从当然盘式或单盘腿驱动锻练。

二、九宫侥幸法

在锻练九宫侥幸法之前，需要先进行收心潜意、柔性寻气、凝念念练气、展窍布气、开关侥幸等基础锻练。摒除杂念，幽闲入静后，驱动存念念腹部神阙内三寸处的丹田为中五宫，脸色为黄色。以此为中枢，以三寸为半径，在周围四正四维绕出前后立圆、傍边平圆及四维的两个斜圆。将这四个圆的圆周八份均分，用傍边立圆勾通起来，酿成一个有立体感的球体，并炫耀出傍边立圆平面的九宫方针，即六白、一白、八白、三碧、四绿、九紫、二黑、七赤、五黄的无形九宫图。（图1）

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接着，存念念日为年，时辰为月，4分钟为一日，20秒钟为一时辰；小时为气节，为三候，20分钟为一候，4小时为60个花甲日。子初至巳正为阳遁，顺布六仪逆飞三奇；午初至亥正为阴遁，逆布六仪顺飞三奇。一息布一局，侥幸60分钟，共布局180局。

然后，凝念念入中五宫气穴之中，保持心神寂静，随息当然。神光下照气海，恭候阳生之时，沿着开关时的河车旅途飞上泥丸，九真显化，下溉三田。每日抽添，取坎填离，积精实腹，还精补脑。通盘经过中，不行强求，应纯任当然。

以下是通过具体实例来理会九宫侥幸法的诓骗：

例一：阴遁逆行，在14点10分40秒（即大暑节内丙寅日未时）驱动侥幸。吸气时，从七宫起甲子戊，顺序经过六宫、五宫、四宫、三宫、二宫、一宫、九宫、八宫，同期互助相应的奇门和八门进行存念念。呼气时，从八宫起天辅，顺序经过三宫、四宫、九宫、二宫、七宫、六宫、一宫，同期互助相应的天星和八神进行存念念。（图2）

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例二：阳遁顺行，在3点46分（即立春节内寅初庚申日午时）驱动侥幸。吸气时，从二宫起甲子戊，顺序经过三宫、四宫、五宫、六宫、七宫、八宫、九宫、一宫，同期互助相应的奇门和八门进行存念念。呼气时，从六宫起天冲，顺序经过一宫、八宫、三宫、四宫、九宫、二宫、七宫，同期互助相应的天星和八神进行存念念。（图3）

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三、留隐痛项

九宫侥幸法是在收心、寻气、凝念念、展窍、开关的基础上进行聚精合神的筑基功夫。在静极活泼时应动而侥幸，其重点在于时空动静、阴阳逆顺、虚无当然的把捏。在侥幸经过中，应贯注以下几点：

1.幽闲入静，蜕变呼吸，使呼吸变得深长细匀，冉冉达到1分钟3息的进度。

2.存念念下丹田无形九宫的空间方针，确保存念念的准确性和明晰度。

3.存念念年为日、月为时、日为分、时为秒的时辰单元，以便更好地与奇门遁甲的法诀采齐集。

4.老到奇门遁甲的主要法诀，包括奇门、八门、天星、八神等本色的诓骗。

5.布局与呼吸讲究聚合，息息关系。每次呼吸齐要与相应的布局彼此助，联结侥幸60分钟即三候180息之数。

6.阳极阴生，寂静虚无。在侥幸经过中要保持寂静虚无的心态，随息当然，静定生慧。不行强求，应纯任当然。

通过以上的锻练和留隐痛项，不错更好地掌捏九宫侥幸法，从而达到强身健体、延年益寿的效果。

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